Nach Ostern starteten unsere KNEIPP-Wochen in der Kita „Villa Kunterbunt“ in Freiberg, vielfältig, spannend und ganz im Zeichen der fünf Säulen nach Sebastian Kneipp. Sie boten abwechslungsreiche Angebote rund um Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden und luden zum Entdecken, Erleben und Mitmachen ein.

In der ersten Woche widmeten wir uns der Lebensordnung. Gemeinsam mit den Kindern erarbeiteten wir, was Wohlbefinden für uns bedeutet. Angebote wie Entspannungseinheiten und Kinderyoga luden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und Impulse für einen achtsamen Alltag mitzunehmen. Anschaulich wurde die Lebensordnung im Roten Bereich mit den Samen einer Sonnenblume dargestellt und zeigte, dass mit den richtigen Bedingungen etwas Großartiges entstehen kann.

In der zweiten Woche stand die Ernährung als eine uns besonders wichtige KNEIPP-Säule im Mittelpunkt. Dabei ging es um gesunde Lebensmittel und bewusstes Essen. Gemeinsam wurde entdeckt, welche Lebensmittel den Körper stärken und welche eher in Maßen genossen werden sollten. In der Praxis stellten die Kinder Kräuterbutter aus Sahne her, backten Knäckebrot und Dinkelbrötchen und stellten dar, wie viel Zucker in verschiedenen Lebensmitteln ist. Spielerisch und mit allen Sinnen konnten die Kinder so ein Bewusstsein für gesunde Ernährung entwickeln.

In der dritten Woche war die KNEIPP-Säule Bewegung an der Reihe. Dabei erfuhren die Kinder, wie Bewegung nicht nur Kraft und Ausdauer stärkt, sondern auch Sicherheit und Selbstvertrauen fördern kann. Bei unseren Waldtagen wurden Bewegung und Natur miteinander verbunden. Tanzspiele im Garten sorgten für Freude und gemeinsames Erleben, während der Barfußpfad die Sinne anregte und unterschiedliche Untergründe spürbar machte. Beim Yoga im Park standen Körperwahrnehmung und bewusste Entspannung im Vordergrund. So konnten die Kinder Bewegung auf unterschiedliche Weise erfahren.

In der vierten Woche drehte sich alles um die KNEIPP-Säule Heilpflanzen. Die Kinder entdeckten die Natur mit allen Sinnen und erfuhren, dass Pflanzen uns im Alltag unterstützen und auf vielfältige Weise zum Wohlbefinden beitragen. Im Mittelpunkt stand das praktische Erleben. Gemeinsam wurden Kräuter gesammelt, betrachtet und verarbeitet. Aus den gesammelten Kräutern entstand leckere Kräuterlimonade und es wurde Kräutertee und Kräutersalz hergestellt. Beim Backen von Kräuterkeksen konnten die Krippenkinder erleben, wie vielseitig Kräuter eingesetzt werden können und wie Genuss mit Natur verbunden werden kann.

Den Abschluss der KNEIPP-Wochen fanden wir mit der Säule Wasser. Die Kinder erlebten Wasser als natürlichen Reiz, der den Körper aktiviert, das Wohlbefinden stärkt und das Immunsystem unterstützen kann. Gleichzeitig wurde Wasser bewusst mit allen Sinnen wahrgenommen und als fester Bestandteil eines gesunden Lebensstils entdeckt. Die praktische Umsetzung machte Wasser direkt erfahrbar. Bei Experimenten wurde Wasser spielerisch erlebt. Armgüsse, Taulaufen sowie Wassertreten – sowohl im Becken als auch im Bach – vermittelten KNEIPP-Anwendungen auf spielerische Weise. Auch der Gesichtsguss wurde ausprobiert und sorgte für erfrischende Momente. Ein besonderes Highlight und gleichzeitig der Abschluss der KNEIPP-Wochen waren zwei Saunatage, bei denen Wärme, Abkühlung und bewusste Erholung gemeinsam erlebt werden konnten.

Zum Abschluss der KNEIPP-Wochen bleibt ein Gedanke von Sebastian Kneipp:

„Lernt das Wasser richtig kennen und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein.“

Von Madlen Lohmann (staatl. anerkannte Erzieherin in der Kita „Villa Kunterbunt“; schon sechs Jahre an Bord der Kinderarche Sachsen e.V.)