So klang es im großen Morgenkreis im Kinderhaus „Sterntaler“.

Mit der Puppentheatergeschichte „König Sahnehäubchen isst kein Gemüse“ starteten wir im großen Morgenkreis am 13. Januar gemeinsam mit den Kindern unser VDEK-Präventionsprojekt „Fit und gesund mit Kopf, Herz und Hand“.
Ziel des Projektes ist die Stärkung der Gesundheitskompetenz von jungen Menschen, ihren Familien und Beschäftigten in ihren alltäglichen Lebenswelten. Im Fokus steht dabei neben den Bereichen Ernährung und Bewegung vor allem auch die Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Resilienz) im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes.
Nach dem Morgenkreis wartete auf die Kinder ein vielfältiges Angebot an Möglichkeiten, sich zu bewegen, zu entspannen und viel Wissenswertes über eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu erfahren.
Sie hatten Gelegenheit, Vollkornbrote zu backen und den dazu gehörigen Aufstrich mit Kräutern zuzubereiten, womit unser gesundes Vesper am Nachmittag gesichert war. Natürlich musste auch probiert werden.
Nachdem sich die Kinder im Bewegungsraum verschiedenen Herausforderungen stellten, konnten sie bei einer Entspannungsgeschichte zur Ruhe kommen und sogar in einen kurzen Schlaf finden.
Beim Gestalten einer Ernährungspyramide erfuhren die Kinder ganz spielerisch, welche Lebensmittel zu einer gesunden Ernährung beitragen und von welchen man lieber nicht so viel isst. Nun werden wir unser Frühstück und unser Vesper, welches wir im Kinderhaus selbst anbieten, immer wieder mit der Ernährungspyramide überprüfen und entsprechend anpassen.
Am Ende unseres lebendigen Vormittages kamen wir noch einmal im großen Morgenkreis zusammen und tauschten uns über unsere Eindrücke und Erfahrungen aus. Mit dem gemeinsamen Verständnis, dass gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung für unsere Gesundheit besonders wichtig sind, ließen wir diesen Vormittag ausklingen. Damit die Kinder immer wieder daran erinnert werden, bekamen sie einen kleinen Anhänger für ihren Rucksack geschenkt.
Auch die Eltern unserer Sterntaler sind in diesem Projekt eingebunden. Verschiedene Themenelternabende und Eltern- Kind Angebote werden ihnen in den nächsten Monaten Möglichkeiten eröffnen, die Gesundheitskompetenz ihrer Kinder und Familien zu stärken.
Nun freuen wir uns auf viele weitere spannende Erlebnisse im Rahmen des Projektes.